在平时可以多吃芹菜或者芹菜叶。芹菜不但有营养，还可以起到降血压的作用。高血压是中老年人非常常见的一种慢性疾病，因为随着年龄的增长，身体的一些器官就会出现紊乱的情况。高血压的病人按时服用的降压药物是非常重要的。
血压高可以吃一些比较强效的降压药物，比如像拜新同，它是硝苯地平控释片。还可以联合应用普利类的降压药物，比如比较强效的有依那普利或者是培哚普利，这些药物的效果都是非常不错的。
目前临床上控制高血压有四大类一线的降压药：第一大类是ACEI和ARB药物；第二大类是钙离子拮抗剂；第三大类是β受体阻滞剂；第四大类是利尿剂。目前临床上降压药有成百上千种，但主要就是这四大类，服药需要根据不同的病症进行不同的选择。
血压高的情况，平时一定要注意休息，低盐清淡饮食，少吃油腻食物。多吃新鲜蔬菜水果。如茄子，芹菜，苦瓜都具有降压降血脂的作用。血压高的症状比较严重，需要同时口服降压药物来治疗的。
血压高跟高盐饮食、遗传有关，可以引起头晕、头痛这些，需要及时使用药物治疗才行。可以使用一些正常的降压药物治疗，饮食清淡，低盐低脂，不要抽烟喝酒，避免劳累，适当运动，控制体重，定期复查。
