可以多吃一些促进心脏供血和补充身体气血的食物，或是到正规的医院进行心脏检查，并且选择合适的药物进行调理。更年期后雌性激素水平降低，代谢功能也会减弱，血管中的坏胆固醇、甘油三酯等成分增多，心血管疾病的发病风险就会明显升高。
可以主动改善情绪与心情，每天多做室外活动，舒缓压力，改善情绪。植物神经功能紊乱治疗主要以积极自我调节和药物治疗为主，合并明显焦虑抑郁情绪的病人还需要心理科咨询与辅导治疗。植物神经功能紊乱也可以称为神经官能症，同时植物神经功能紊乱病人容易夜间失眠，运动对改善夜间睡眠也帮助较大。
吃一些钙片来补充身体所需要的钙元素，再补充一些增加女性雌性激素的药物辅助治疗，多做一些感兴趣的事物来转移注意力，这样都能够缓解内分泌紊乱的情况，从而缓解关节痛的问题。
保持良好的心情平时遇到事情不要急躁，多想一想开心的事情，平时建议服用药物修复卵巢功能，有效改善潮热、胸闷、恐慌、易怒、月经紊乱、推迟更年期或消除更年期症状。朝芝安的所有成分都是全效植物提取物，配方中不含违禁成分，所以非常安全，没有任何毒副作用，可以长期服用。
更年期引起的低血糖可以采取药物治疗。
对轻度到中度的低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、丙肝、面包、馒头等即可缓解。对于药物相关性的低血糖，应及时停用相关药物。重症者和疑似低血糖昏迷的病人，应立刻监测血糖，甚至无需血糖结果，立即给与50%葡萄糖60-100ml静脉注射，继而5%-10%葡萄糖液静脉滴注，必要时可加用氢化可的松100mg或胰高血糖素0.5-1mg肌内或静脉注射。
建议最好是测量空腹血糖以及餐后两小时血糖，定期监测，看看是否正常，如果出现了异常，根据自身具体情况饮食控制加强锻炼，或者药物调理等。
更年期失眠引起焦虑抑郁要从生活上改善。
更年期由于身体激素分泌逐渐减少，器官功能减弱，容易影响身体和心理。长期情绪不稳定，焦虑抑郁，出现睡眠障碍，要先做详细检查，积极治疗生理疾病。保持良好的饮食和作息习惯，多吃含有蛋白质和各种微量元素的食物，补充足够的维生素。
建议:尽量少熬夜，减少工作或者家务压力，可拓展兴趣爱好，也可以参加适合自己的运动。睡觉前不宜喝太多浓茶、咖啡，可以喝一些脱脂温牛奶助眠。
