一般情况下，正常情况下，心率和脉搏都差不多。一般成人的脉搏频率为70~80次/分，正常范围大约在60~100次/分。在剧烈的活动或兴奋的时候，都会让心跳加快，而在沉睡中，会让心跳变得更慢。平时要多做一些强度适当的锻炼，避免熬夜、吸烟、喝酒、不饮用咖啡、浓重的茶叶，要保持良好的精神状态。增加心脏机能，可以改善心率和脉搏的不良情况。
血压值在正常范围，人体脉搏正常值范围在每分钟60次到100次之间，脉搏计数可以作为参考，可以做个一心电图确定一下，平时注意饮食清淡，低脂低糖低盐饮食，适当散散步，不熬夜，忌烟酒。
人体的正常脉搏范围是60-100次/分之间，但在爱好运动者、运动员或体质健壮的人群脉搏也可以在50-60次/分，这类人群没有明显的心慌、胸闷、气短、头晕、乏力症状，也不合并其他的基础疾病。
脉搏是动脉搏动，脉搏频率就是脉搏频率，正常人脉搏与心跳频率一致，正常成年人的脉搏为60-100次/分，平均72次/分，老年人为55-60次/分。
正常情况下，脉搏不会有时间间隔，也不会有时间间隔，正常情况下，人脉搏的强弱是一样的，不会出现强弱交替的情况。脉搏频率与年龄及性别有关，婴儿每分钟120至140次，幼儿每分钟90至100次，学龄前儿童每分钟80至90次。此外，运动或情绪激动会增加脉搏，休息睡眠会使脉搏变得相对缓慢，每分钟超过100次的成年人称为心动过速，低于六十次称为心动过缓。
正常成人安静状态下，一般认为血压的正常范围是：收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，脉搏正常范围为60~100次分。
成人安静状态下正常血压的范围是：收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，其测定值与时间、机体身体活动状态、情绪等有关,故正常情况下血压可在这一范围内波动。低血压为收缩压＜90mmHg且舒张压＜60mmHg；高血压为收缩≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。
一般来说，女性脉搏的正常范围是每分钟60-100次，但脉搏会随着年龄的增长而变化，也会因昼夜节律和气温的变化而变化。
正常的脉搏在睡觉或早上醒来时会相对较慢，但在下午13-19点左右会相对较快。体温升高，脉搏会相应增加，体温降低，脉搏会回落。对同龄人来说，男性的脉搏比女性慢。对女性来说，年轻女性的脉搏比老年女性的脉搏快。