夏天中暑了怎么简单处理

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我在回家的路上,突然感觉突然心慌头晕看不清,我觉得是夏天中暑导致,夏天中暑了怎么简单处理?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
中暑后是要把病人转移到阴凉的环境下,驱散围观的群众加强通风,解开患者衣领,腰带等紧绷的部位,还是对病人进行降温,可以把冷毛巾或者冰袋放在额头上。身上用凉水擦拭,重点是额头,后脑勺,胸前,大腿根部以及手肘窝等。如果病人的意识比较清醒,那就用少量多次的方式补充水分,多喝一些温水,或者淡盐水。
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中暑后是要把病人转移到阴凉的环境下,驱散围观的群众加强通风,解开患者衣领,腰带等紧绷的部位,还是对病人进行降温,可以把冷毛巾或者冰袋放在额头上。身上用凉水擦拭,重点是额头,后脑勺,胸前,大腿根部以及手肘窝等。如果病人的意识比较清醒,那就用少量多次的方式补充水分,多喝一些温水,或者淡盐水。

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防中暑要注意如果到阳光下,较好戴上遮阳帽,穿上长袖的衣服,避免皮肤被晒伤。为了防止中暑,可以准备好相关要药物,同时应该适当的多饮水,尤其多喝淡盐水或者白糖水,这样能够有效的防止中暑的发生。

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夏日防中暑,首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。饮食上要以清淡为宜,多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺的食物。

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可以饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。但是要注意贪图凉快,而饮用冰饮料。在夏季中的绿豆汤,豆浆等都有很好的清凉解暑的功效。每天适当饮用都可起到很好的调节作用。在高温季节更应当减少外出,及时观察是否出现中暑征兆。

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主要是避免高温高湿环境进一步接触,一定要到阴凉处休息,可以吹电扇、吹空调,口服冰盐水适当休息以后,这些很快中暑的症状就可能减少或者消失。但是如果中暑比较严重,出现明显的高热,严重的心慌、胸闷、恶心、呕吐、头痛、头晕等症状,这些都是需要到医院就诊。

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中暑晕倒可以用器具(牛角、玉石、火罐),也可以用手,刮拭颈项胸背前后,施力由轻到重,从头顶侧向足跟方向刮拭。刮拭面尽可能拉长,待皮表出现斑点(痧),色鲜红或著红,有突出疼痛时,再寻痛点短刮加强至皮色变得更深暗为止。

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