理想血压比正常血压好，对于18-64岁之间的成年人来说理想血压值是120/80mmhg，正常值是140/90mmhg。血压从115/75mmhg，开始收缩压每升高20mmhg，舒张压每升高10mmhg，罹患冠心病和脑卒中等的几率增加一倍。尽管血压在140/90以下，但罹患疾病的可能性远远高于理性血压。
一般情况下，高血压与心血管病有密切关系。血压在140/90mmHg以下，低于120/80mmHg。血压在130-139mmHg之间，或者舒张压85-89mmHg。对于身体而言，最好是把自己的血压保持在一个理想的范围内。高血压合并糖尿病、心脏病、高血脂、缺血性脑中风的病人，要把血压保持在一个比较合理的范围内，患者平时注意饮食健康，多休息，有利于身体健康。
理想血压比正常血压好，因为对于18-64岁之间的成年人来说理想血压值是120/80mmhg，正常值是140/90mmhg。血压从115/75mmhg，开始收缩压每升高20mmhg，舒张压每升高10mmhg，罹患冠心病和脑卒中等的几率增加一倍。由此可见，尽管血压在140/90以下。
一般情况下，正常右上肢的血压比左上肢高，具体分析如下：
压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的单位面积侧压，一般正常右上肢的血压比左上肢高，高5-10mmHg左右，主要是由于右侧肱动脉是由主动脉直接发出的，且右侧的肌肉和血管都比较发达。在日常生活中，应该以清淡、易消化的饮食为主，适当进行体育锻炼，不宜空腹运动，运动量要循序渐进，有利于身体恢复。
一般来说，在测量血压时，右手的血压要高于左边胳膊5-10mmHg，所以血压测量右边的胳膊。
第一次测血压的时候，最好的方法是同时测左胳膊和右胳膊。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。压力、疲劳、动脉硬化、血管狭窄等都会对血压产生一定的影响。因此在测血压之前要多加休息。