猝死是指自然发生，出乎意料的突然死亡，各种心脏病都可以导致猝死，但心脏病的猝死中一半以上为冠心病所引起，多数冠状动脉内并无血栓形成，动脉腔未完全闭塞，也见不到急性心肌梗死的病理过程。
经常熬夜，身体得不到休息，时间长了会出现器质性的病变，导致猝死。出现了持续的心慌、胸闷、胸痛大汗等症状，平常一定要养成良好的作息规律，不熬夜，不睡懒觉，适当的进行体育锻炼，增强体质。
临床猝死应该是有心源性及非心源性猝死，临床疾病可以继发于劳累等，具体诱因可能不是很明确，因此平时可能需要注意避免劳累。还有可以结合自身的情况定期进行健康体检。建议，目前由于劳动强度大，生活压力大，经常熬夜不能很好休息，其出现的状况都会出现继发猝死等，而此种情况常常需要尽最短时间内救治，抢救及时还是可以挽回生命。
猝死是一种平时身体很好，看起来很健康的病人，突然之间就会死亡，预防猝死主要是注意休息。
猝死有两种情况，一种是心脏性猝死，另一种是非心脏性猝死。冠状动脉粥样硬化，超过90%的心脏突发死亡。预防猝死首先要做好定期的身体检查，在医生的指导下进行合理的用药。
平时要多注意多休息，多睡觉，少熬夜。如果出现了其它的症状，定期去医院做检查。
猝死即病人无先兆地于24小时之内突然死亡，心源性猝死则从起病至死亡之间只有1小时，发生猝死的预兆如下分析：
1、血压：血压愈高，高于正常水平愈高，说明病人发生心血管疾病的可能性愈大，所以高血压是心源性猝死预测的重要指标。
2、血脂:：血脂是动脉粥样硬化性疾病患者发病的独立危险因素，血脂越高动脉粥样硬化风险越大，心脑源性猝死风险越高。
3、血糖：血糖水平较高，而且是空腹血糖显着升高，患者心脑血管疾病风险较高，心脑血管源性猝死概率较高。
4、体重指数：体重指数越高，肥胖的可能性越大，导致猝死的风险也越高。