锻炼身体不能治疗肋软骨炎，但是锻炼身体可以预防肋软骨炎。肋软骨炎是一种非感染性炎症，跟所知道的肺炎或者皮肤炎症是有区别的，不是由于细菌或者病毒感染所导致的，多数是因为过度劳累损伤或者跌扑损伤引起的。
肋软骨炎是可以治愈的。肋软骨炎通常是由于外伤、挤压、劳累、着凉等因素导致的局部无菌性炎症。无菌性炎症发生后会导致局部酸胀感、疼痛，扩胸及深呼吸时疼痛会加重，休息时会减轻。
主要状况是胸部的疼痛，疼痛剧烈的可以向后背肩胛部或者上臂腋窝处放射。深呼吸咳嗽活动挺胸与疲劳后疼痛加剧。平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以行肋软骨炎部位的热敷，以促进局部的血液循环，促进炎性水肿的消退和肋软骨炎的恢复。
患有肋软骨炎的患者可以采取一般治疗，包括局部的热敷、烤电或者口服止痛药物，缓解疼痛，严重的情况下，也可以进行局部封闭。平时应该注意饮食结构，适当的进行体育锻炼。
在急性期，一定要制动休息，同时注意保暖，在疼痛的部位，可以热敷。热敷之前，可以先在局部涂抹一些药物然后用热水袋或者是艾灸进行热敷，还可以口服一些消炎、止痛的药物。
