有高血压的人可以食用芝麻，但是需要注意适量，不要一次性摄入过多的芝麻。这是由于芝麻粥含有丰富的营养物质，不过由于油脂含量高，建议尽量减少食用，适当食用，在日常生活中要注意营养平衡，注意清淡。高血压的人要在平时的生活中要保持好的生活方式，要多运动，要控制自己的体重，要在医师的建议下配合用药，有助于病情恢复。
高血压可以吃芝麻，高血压患者常吃芝麻能够起到补肝肾，治五脏，润肠燥等保健功效，一方面是因为芝麻含有优质的蛋白质和丰富的矿物质，一方面是因为还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的黑芝麻素以及黑色素。
有了高血压的患者，可以适量食用芝麻酱，但不能过量食用。
这是由于芝麻酱含有大量的脂肪，所以高血压患者最好要注意清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性的食品。高血压是一种不能根治的慢性病，要通过长期口服降压药来降低血压。因此高血压的病人可以吃芝麻酱，不必担心血压过度增高，但是任何东西多吃了也不当，最好适量吃。
高血压的患者可以吃黑芝麻，只要不要吃太多的黑芝麻盐，吃多了黑芝麻盐可以引起血压的不稳定。高血压人群在日常生活中主要以低脂、低盐饮食为主，不要吃含有胆固醇比较高的食品，这些食品吃多了以后容易引起血脂增高，导致动脉硬化。
高血压病人可以吃黑芝麻糊的。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。