可以饮用“苦丁茶”也叫“降压茶”，对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说是有用的，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，可以在二三十天内把血压、血脂降下来。
绿茶对降低血压有一定的效果，绿茶含有茶多酚，咖啡碱，茶氨酸等，能起到清热解毒，清心除烦，生津止渴，降低血压血脂有一定疗效。红茶含有茶黄素，也有降低血压的作用，老年人，体虚，高血压，高血脂，冠心病，糖尿病患者都适合服用红茶，其次普洱茶也能降低血压，普洱茶中含有大量微量元素，能降低血压，还具有杀癌细胞的作用。
降血压的茶叶可以选择山楂茶。
山楂所含有的成分可以帮助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压的作用。也可以选择荷叶茶，槐花茶，首乌茶，葛根茶或者是桑寄生茶以及玉米须茶，玉米须也具有很好的降压的功效，同时还具有止泻、止血、利尿和养胃的疗效。菊花决明子茶可以有利于降压。菊花散风清热，平肝明目，清热解毒的功效。另外可以喝的茶还有绞股蓝茶、桑叶茶、桑叶茶、杜仲茶、罗布麻茶、玉米须茶、三七花茶等。
建议：如果得了高血压，最终还是需要降压药物来控制血压的。而且还要低盐低脂饮食，保持良好睡眠，心情舒畅。
喝普洱和浓香铁观音或老铁观音较好。铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老，抗癌症，抗动脉硬化，防治糖尿病，减肥健美，防治龋齿，清热降火，敌烟醒酒等功效。这种茶不仅能帮助消化，还能暖胃。也可以试试中草药补肾补血。
血压偏高的人群不适合喝浓茶，浓茶会使血压迅速上升，加快心率。绿茶对降低血压有一定的效果，绿茶能起到清热解毒，清心除烦，生津止渴，降低血压血脂有一定疗效。红茶含有茶黄素，也有降低血压的作用，老年人，体虚，高血压，高血脂，冠心病，糖尿病患者都适合服用红茶，其次普洱茶也能降低血压，普洱茶中含有大量微量元素，能降低血压，还具有杀癌细胞的作用。
患有高血压主要还是以降压药物治疗为主，使血压维持在正常水平。喝茶降低血压只是作为辅助治疗手段，并不能代替药物治疗，具有一定降压效果的茶包括菊花、绞股蓝、山楂、罗布麻、杜仲茶等。降压药物不仅能够降低血压，还可以减缓动脉粥样硬化的进程，预防心脑血管疾病的发生。