快速软化血管最好方法是什么

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我听说年龄大了就会出现血管硬化的现象,快速软化血管的方法是什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素C、高纤维的水果蔬菜。部分血管硬化可以使用降血脂、预防血栓等药物。能稳定血管上的粥样硬化斑块,尽可能避免斑块脱落、形成血栓,堵塞血管。
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少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素C、高纤维的水果蔬菜。部分血管硬化可以使用降血脂、预防血栓等药物。能稳定血管上的粥样硬化斑块,尽可能避免斑块脱落、形成血栓,堵塞血管。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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除了调整饮食、注意运动外,部分血管硬化还得遵医嘱使用降血脂、预防血栓等药物。通过这些药物能稳定血管上的粥样硬化斑块,尽可能避免斑块脱落、形成血栓,堵塞血管。

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饮食保持多样化,多吃粗粮,杂粮,少吃高脂,高蛋白,高胆固醇食品。如动物内脏,肥肉等。多吃蔬菜水果,比如香菇,山楂,苹果,洋葱,大蒜等,都可以降低血脂,保持血管弹性。注意加强锻炼,戒烟,限酒。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

所谓的软化血管,其实主要就是有助于脂肪以及胆固醇的正常代谢,减少胆固醇在血管中的沉积,防止动脉粥样硬化的形成,从而保持血管正常弹性。好的方法也就是在饮食上主要是以清淡饮食为主,不要熬夜,适当的锻炼身体。药物主要是降脂的药物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃低盐、低脂、糖分的食物软化血管好。
动脉硬化是由于动脉管壁变薄,失去弹性而引起的一种与高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等有关的血管病变。可以在医师的建议下服用一些抗凝的药物来进行软化,同时要吃一些低盐、低脂、糖分的食物,比如蘑菇、芹菜、洋葱、番茄等,这些都是含有丰富的维生素的蔬菜,能够起到调节血脂和血压的作用。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,软化血管尽量吃高纤维以及富含钾离子的蔬菜。具体分析如下:
通常来讲,南瓜、白菜、菠菜、香菇、木耳等都属于高纤维的蔬菜,可以对血管软化起到很好的辅助作用。此外,还可以起到抑制热量的吸收以及减轻肥胖的作用,能够润肠通便、防止便秘。
富含钾离子的蔬菜也可多吃,如甘蓝、口蘑、南瓜、红苋菜等,这类蔬菜富含钾离子,对控制和降低血压有一定作用,达到软化血管的作用。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治