高血压在生活中是常见疾病，对中老年人是非常常见。高血压患者要多吃西红柿，西红柿能起到降血压和止血利尿作用。高血压患者要多吃草莓和蓝莓这两种水果有很好的花青素，有效的起到降血压。
对高血压来说，水果并没有过多的禁忌，都是可以食用的，可以吃苹果、香蕉和梨子等，这些水果所含的纤维素、水分和微量元素有助于调控血压。如果高血压患者合并了糖尿病，那么要注意水果不能多吃，以免引起血糖急剧升高，这对血糖和血压的管控都是不利的。
各种水果都适合高血压的患者，因为高血压最主要的就是低盐饮食，水果很少含有盐，所以各种水果都适合高血压患者。其中木瓜、西瓜、葡萄具有一定的降压作用，是适合高血压病人吃的，西瓜籽包含一种物质也有降压的作用。
柑橘，多吃会上火，导致机体功能紊乱，可能导致血压升高，要慎用。另外梨吃过多会伤脾胃，使胃肠功能失调，也可能导致血压升高的。葡萄含糖量高，吃多了容易升高血压，所以要谨慎吃。
服用降压药治疗高血压病是重要的治疗手段，但是高血压的饮食治疗不能小觑。1、降压蔬菜：芹菜、韭菜、黄花菜、芦笋、萝卜、胡萝卜，芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、海带、紫菜、蜂蜜、香菇。以上均为生活中常食。
高血压和高血糖都是中老年人群比较常见的慢性疾病，对身体的危害是比较严重的，在药物治疗的同时一定要保持合理的饮食习惯，水果方面可以适量吃一些含糖量相对较低，升糖速度比较慢的水果，比如人参果，小柿子，猕猴桃，柠檬，草莓等，尽量多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些清淡的食物。