低压也就是舒张压高于正常可由于血管舒缩功能障碍导致，长期处于升高状态可导致心脑血管疾病的发生。如果确定高血压应该注意低盐饮食，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦。
正常低血压60到89毫米汞柱。血压是人体一项非常重要的生理指标。血压的正常与否直接决定着一个人的健康程度。血压的数值分为收缩压和舒张压，收缩压的正常值为90-139毫米汞柱，心率60-90次/分。
舒张压搞饮食时一定要注意严格的低盐低钠饮食。每天氯化钠的摄入量不能超过六克。舒张压的形成主要依赖于大动脉的弹性回缩。心率的，过快过慢也会影响舒张压。但是，对于高血压患者的舒张压升高，主要原因是相对血容量过盛。主要是因为多数高血压患者喜高盐饮食导致了钠水潴留，继而引起的血容量过盛。
低压95是不正常的，低压95考虑有高血压，高血压是在平静的状态下，三次不同时间的血压均大于等于140/90的，目前血压还是需要注意监测看看的，看看有无睡眠不佳及压力过大，有无长期低头颈椎病。
低血压升高一般是由于小动脉痉挛或者是由于饮食不当、肥胖、摄盐量较多引起，危害不同。
长期的低压较高，一般会引起小动脉的粥样硬化，会导致冠心病、脑血管硬化以及左心室扩大等疾病的产生。如果本身就是高血压人群，可能进一步发展为脑卒中等。
可以吃适合自己的降压药物，口服香普利类，沙坦类等，积极进行饮食的控制，选择少盐低脂饮食，积极运动。
