可以通过饮食运动达到升压作用，如果慢性低血压，如果有基础疾病，积极治疗如贫血患者。没有基础疾病，考虑生理性低血压，可以通过饮食运动达到升压作用，多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
通常来说，血压低处理方法如下：
血压低多见于体质虚弱、缺乏锻炼者。如果不考虑有心脏方面的问题，预防低血压的方法是日常的日常锻炼，例如散步、游泳、广场舞等。此外，还要注意饮食结构，加强营养，如果症状持续时间较长，需要及时就医。在日常生活中，家属应给予患者爱与关心，帮助患者增强治疗信心，避免剧烈运动，早睡早起，有利于身体恢复。
老人血压低要增加营养，加强锻炼，提高机体调节功能，增加食盐用量，多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮。
对于血压低的人要增加食盐的摄入量，从而升高血压改善四肢乏力、易疲劳等低血压的症状。增强交感神经的兴奋来促进心脏功能，降低血液的粘稠度。多补充温补脾肾的食物如莲子桂圆、大枣桑葚等，吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼类等。
通过饮食改善，多给他摄入高蛋白食物，尤其是海产品和瘦肉。忌辛辣油腻寒凉，提醒孩子劳逸结合，不要太劳累。要服用一些补血药物，或者多进食一些高铁食物，改善贫血的症状就能改善低血压的情况。
指导意见：你好，血压低可以适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的 水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。
