泡脚时若水温偏高,时间较长,可以加快血液循环,增加心脏舒张期的回心血量,从而增加心脏的射血量及射血分数,会导致血压升高。水温偏高,还会刺激交感神经兴奋,导致全身的动脉收缩,心跳加速,从而导致血压升高。所以对于有高血压病的患者,泡脚的时间不宜过长,水温不宜过高,适当的水温和时间长度是有利于身体健康的。
通常来讲,用热水泡脚并不会引起血压上升。中医认为,肝肾不足、肝阳上亢、气血亏虚、肾精不足、痰湿中阻等原因都会导致高血压的出现。高血压的人可以用温水泡脚,这样不仅可以促进末梢血液循环,还能减轻失眠,还能减轻身体的疲劳。高血压病人用温水泡脚的时候,水温不要超过40℃,一般20分钟左右,不会引起血压上升。
可能是由于热水刺激神经引起的情况,平时脚部的皮肤较干燥,用过热的水会导致脚感觉到痒,不必过度担心,是一种正常现象,排出其他皮肤病的可能,可以不用紧张,调低水温。
用热水泡脚或是让足底保暖可以疏通血脉经络是种不错的保健和养生办法。因为寒冷的时候血管收缩就容易引发高血压,而温暖环境下血管扩张血压就会平稳,因此用热水泡脚对高血压有一定好处。
用温水泡脚,全身出汗有许多好处:
1、泡脚驱寒,脚不温暖容易得疾病,晚上睡觉之前泡脚可以驱寒,让身体温暖,尤其是四肢冰冷,寒意重的人。
2、预防疾病,泡足出汗能促进人体的血液循环,对预防高血压,冠心病,糖尿病等心脑血管疾病有一定的预防作用。
3、放松自己的情绪,提高自己的睡眠。如果是浑身出了一层虚汗,那就是体内的气血两虚,要尽量减少泡脚的次数,还要多吃些滋补的东西,如果必要的话可以服用中药。