所谓的心窝正中疼痛，实际就是胃脘部疼痛。常见的原因就是胃病，需要查胃镜明确诊断积极治疗，可能伴有胀满，反酸，烧心等。常因饮食不当或者暴饮暴食而诱发，疼痛程持续性。也要查幽门螺杆菌，如果有幽门螺杆菌感染，需要采取根除幽门螺杆菌的治疗方法。如果是不典型的心绞痛，往往也会有上腹部疼痛，正常为发作性，每因劳累，情绪激动而诱发。
一般情况下，心窝上面疼可能是由于供血不足导致的心肌缺血或者是胸骨骨膜炎导致的牵涉痛，所以需查明病因后，根据具体病因进行诊治。具体分析如下：
1.心供血不足导致的心肌缺血：对于此类患者，建议日常平时不要过度劳累，适当休息，病情严重的患者，建议及时就诊，做个心电图检查。
2.胸骨骨膜炎导致的牵涉痛：对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，可在专业医师建议下，遵医嘱吃一些消炎药进行治疗，日常保持正确的坐姿，养成良好的生活习惯。
一般情况下，心窝按压痛可能是皮肤病变、心脏病变等因素造成的，具体内容如下：
心窝通常指患者的心前区，如果患者心前区部位的皮肤、脏器等出现了病变，有可能会引起相对应位置的疼痛症状。因此，心窝出现了按压痛，这可能是皮肤病变、心脏病变等因素所造成的，如冠状动脉粥样硬化性心脏病，如果病变范围累及到患者的胸壁皮肤表层结构，则可能出现心窝疼痛的不适症状。
可能是胃痉挛导致的疼痛，依照部位判断，不可能是其他脏器的病变所导致的症状。服用解痉止痛的药物来进行治疗，也可以采取局部热敷的方法，促进局部痉挛来缓解疼痛，必要时可做超声的检查来明确诊断，或者是鉴别诊断。
心窝部位按压疼痛，有可能是胃部有问题，不知道平时有没有反酸，打嗝等症状，平时注意保持饮食规律，不要暴饮暴食，戒烟酒，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，尽量进食营养易消化的食物。
应该是胃部疾病引起的心窝部位疼痛，大多数是不良的生活饮食习惯造成的。可以到消化内科进行检查，根据病情进行治疗，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。