高血压可以吃红枣吗

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我最近身体不太舒服,去医院检查,检查出了高血压,高血压可以吃红枣吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压可以吃红枣,因为它里面含有丰富的钾元素,增加体内的钾元素,有助于降压,还有香蕉,桃,杏,甘桔,红果,豆类有红豆,绿豆,这些食物里面也有丰富的钾元素,新鲜的瓜果蔬菜,还有一些粗粮里面也是可以选择的。
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高血压可以吃红枣,因为它里面含有丰富的钾元素,增加体内的钾元素,有助于降压,还有香蕉,桃,杏,甘桔,红果,豆类有红豆,绿豆,这些食物里面也有丰富的钾元素,新鲜的瓜果蔬菜,还有一些粗粮里面也是可以选择的。

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高血压病除外用药还有要特别注意的是保持情绪乐观平和,坚持低盐低脂清淡易消化饮食,保持大便通畅,避免用力过度,避免发生意外情况,如脑溢血,心脏猝死等,可以适当的吃一些红枣,阿胶,鸡蛋,苹果,排骨汤等食物,增强营养,禁止喝酒,避免情绪激动,每年做一次健康体检,多吃一些富含维生素的新鲜水果,避免大便出现干结,不要经常熬夜。

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高血压的患者可以吃红枣,对于高血压患者的生活方式的干预主要包括:第一低盐低脂饮食,低盐即应当减少烹饪用盐,每人每日食盐量不应超过6g为宜,低脂饮食即要减少食用油的摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。

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一般情况下,高血压能吃红枣。
红枣富含多种营养元素,有抗氧化,抗衰老,抗过敏,滋补等功效作用。并且红枣中的芦丁还能软化血管,降低血压。因此,高血压患者是能吃红枣的。日常生活中,高血压患者要坚持每天检测血压,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、愉快、平和的心态,避免激动、紧张等情绪刺激。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压病食用红枣和桂圆是没有问题的,高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的疾病。

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高血压可以适量吃红枣。红枣又名大枣,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素C、钙等元素,有补气补血、养血安神等功效。红枣中所含的芦丁可使血管软化,血压降低,对高血压病有辅助食疗的功效。因此,高血压患者可以适量食用红枣,但是红枣含糖量较高不宜食用过多,以免刺激胃酸分泌过多引起不适。

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