锻炼可以做个慢跑为宜，这样可以逐渐恢复正常的。应该是在病人的生命体征平稳的时候，条件适合的时候，才可以考虑适当的运动。如果影响到了血压，出现血压的降低或者升高的时候，是不适合进行锻炼身体的。
心律不齐早搏可以通过使用药物、日常护理来治疗。
对于出现的心律不齐早搏，需要结合临床表现和相应的诊断进行相应的处理。可以通过药物和抗心律失常的药物来进行对症的处理，比如稳心颗粒,酒石酸美托洛尔片,比索洛尔片,参松养心胶囊等。在日常生活中要多注意多休息。平时要多吃一些清淡的东西，不要吃太多的辛辣和刺激性的东西。
对于心脏不齐早搏的调理，需要在医生的指导下进行常规的体检，同时还要注意平时的饮食和运动。
在日常生活中要做到戒烟、饮酒、忌辛辣、忌口、不要多喝浓茶和咖啡，要以清淡的饮食为主，多吃清淡、易消化的食物，同时要控制好自己的心情，不能有太大的波动，要多运动，同时要做到劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于患者的身体健康。
早搏属于一种较为普遍的心律不齐，包括房性早搏，室性早搏，以及交界区早搏。早搏的类型要根据是否属于房性、室性还是其他类型进行治疗，通常要通过心电图和动态心电图来进行诊断。其次是冠心病、高血压、心肌炎、心肌病、瓣膜病等疾病的原发性原因。然后选择用于治疗心律失常的药物，例如：胺碘酮、酒精石酸美托洛尔、心律平等。此外，一些早搏是由于睡眠不好、情绪激动、饮酒吸烟、喝咖啡等原因引起的早搏，在排除了诱发的原因之后，可以自行缓解。若患者有显著的自身表现，则应给予抗焦虑、心率控制及中医药治疗。心律失常早搏是由冠心病、高血压、心肌病、瓣膜性心脏病等原因造成的。
心律不齐并不就是早搏，早博是心律不齐中的一种常见病症，如是因早搏引起的心律不齐，则要进一步检查有无病理性原因，偶发早搏不需用药，只有较明显的心律失常需要药物控制，并且要针对病因治疗。
心律不齐、早搏，一般是不会导致猝死的，
但是如果患者出现比较严重的恶性心律失常，比如房颤，这种情况就有可能会导致患者出现猝死的情况。而有一些患者患有比较严重的心肌损害或者是药物中毒，就有可能会导致患者出现猝死。
一般发生心律不齐和早搏的情况，会出现在一些正常的人群中，但也可能会是因为原发病引起的，一般可以服用一些有效的药物进行治疗。