正确的做法是适度运动，劳逸结合。由于个体差异很大，具体的活动量需要自己灵活掌握，没有量的规定。一般以活动结束后没有明显的疲劳感为宜。活动项目以散步，太极拳等比较舒缓的运动为宜。
肝炎坚持戒酒、避免损害肝脏的物质摄入，乙醇能造成肝细胞的损害，慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此肝炎病人应戒酒。
轻微慢性肝炎平时要进食一些高蛋白食品，低脂肪的食物，例如：牛奶、鸡蛋、豆制品等，还要多吃新鲜的蔬菜水果，促进维生素的摄入量，保证饮食的均衡，平时还要注意休息，养成良好的生活习惯。
免疫性肝炎一定要注意饮食方面，不能吃含糖量很高的食物，热量很高的食物以及蛋白质含量高的食物都不能吃。还需注意作息，保证足够睡眠，注意休息，避免过度劳累。养成饮食、休息规律性。
节制饮食，定时进食，定量饮食，每餐不宜太饱，达到七八成为宜。其次，饮食要注意营养，食物应新鲜，蛋白质含量丰富，并含有一定的维生素。能吃辛辣食物，这会增加肝脏的负担。低盐饮食更好，不要喝酒，不能熬夜，注意多休息。遵医嘱用药为主，饮食为辅。