戊肝怎么自我锻炼

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我得戊肝两年多了,每半年复查一次,肝功能正常的,我怕复发想锻炼增强体力,请问怎么自我锻炼?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵金秋 副主任医师 重庆医科大学附属第一医院 传染科 三级甲等
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感...
得了戊肝短期内别做剧烈运动,可以打篮球,踢足球,每天早上可以绕住的地方小跑半小时,多做深呼吸,晚上吃完饭后散步二十分钟,这样对身体的恢复很有帮助。平时要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。
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得了戊肝短期内别做剧烈运动,可以打篮球,踢足球,每天早上可以绕住的地方小跑半小时,多做深呼吸,晚上吃完饭后散步二十分钟,这样对身体的恢复很有帮助。平时要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。

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擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

它会表现为食欲不振,厌油和恶心呕吐发热的情况,急性病毒肝炎是非常相似,在饮食上以流食为主,尽量保证食物的清淡,如果没有治疗彻底很有可能会转变成慢性戊肝。所以建议在平时的日常生活中,应该多锻炼身体来增强体质。

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戊肝要适当休息、合理营养为主,选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳及避免应用损肝药物。以合乎病人口味,易消化的清淡食物为宜。应含多种维生素,有足够的热量及适量的蛋白质,脂肪不宜限制过严。

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一般是药物治疗。要及时治疗,卧床休息,清淡饮食,给予积极的保肝,护肝,抗炎,退黄,补充维生素、电解质治疗,定期复查肝功能等变化。严重的肝损伤或者是有肝衰竭的时候,可以考虑使用肾上腺皮质激素治疗,经过积极的治疗,大多数病人可以有效治好。

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有戊肝的病人在进行体育锻炼时要制定合理的计划,量力而行,循序渐进。初始运动量要小,在可耐受的情况下逐渐增加运动量,达到一定程度即适可而止,以不感觉疲劳为准。运动方式可因年龄而异,年轻人的运动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等,老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。体育锻炼贵在坚持。需要注意的是,运动前要考虑身体的状况,及时调整计划,不要超负荷运动。

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别做一些剧烈运动,篮球,足球,羽毛球等一些运动是不可以做的。每天早上可以公园散散步和小跑半小时,多做深呼吸,晚上吃完饭后散步二十分钟,这样对身体的恢复都是很有帮助。

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