不用过于担心的，乙肝不是那么容易被传染的，平时吃饭喝水甚至接吻都不会传染。唾液里的乙肝病毒比起血液里来已经少得非常可怜，况且进入肠胃后已被神奇的胃酸综合全无可以说不具备传染性了，只要平时注意血液防范就是绝对安全。
肝炎传染途径是通过血液和体液传播，一般的接触并不能传染肝炎，所以肝炎病人在生活当中不应受到歧视，如共同进餐、握手等都不会传染肝炎。在生活方面多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，规律睡眠，尽量不要熬夜，适量是户外活动，也不能情绪激动，放松心情，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。
在外吃饭不会被传染肝炎，一般说的是病毒性肝炎，病毒性肝炎常见的类型有甲肝、乙肝、丙肝和戊肝。其中乙肝和丙肝主要是通过血液、母婴以及性传播，并不会通过饮食、消化道进行传染。另外，甲肝和戊肝一般是通过粪口途径，就是消化道进行传染，所以如果和乙肝、丙肝的病人共同饮食，并不会传染肝炎。而和甲肝、戊肝病人共同饮食，有可能被传染肝炎。
肝炎是一种总的说法，可以是甲乙丙丁戊型肝炎病毒引起的，也可以是脂肪肝酒精肝或药物性肝炎，需要具体分析这情况，需要化验甲乙丙丁戊型肝炎病毒，做肝胆彩超，看一下具体是那种病因，如果是病毒性肝炎，是有传染性的，如果是其他原因引起的肝炎，没有传染性，需要具体分析。
肝炎吃饭是不会传染的，肝炎主要就是乙型肝炎，如果是携带者是不会通过消化道或者是接触传染的。如果是乙肝病毒复制期，就可以通过消化道或者是破损的皮肤黏膜来进行传染。