免疫性肝炎应该不要锻炼。活动期要求卧床休息、限制体力活动，禁酒，进食富含维生素饮食。寻找和去除感染处，忌用对肝脏有损害的药物。去正规三甲医院进行诊断，并且用积极的方式治疗。
要控制好自己的情绪，坚定战胜疾病的信心，适当的锻炼。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物，饮食多样化，多喝水多吃蔬菜水果。必要的时候可以服用免疫抑制剂；但是药物不要过多，过多的药物反而会造成肝脏损害。
如果患者肝功能异常，则应减少运动。如症状较重就要多休息，但完全卧床休息也未必有益于疾病恢复，应该劳逸结合，这样既可锻炼身体、促进消化功能，又可改变精神面貌、转移对疾病的注意力，对患者的康复会更为有利。
轻度免疫性肝炎可以做的运动挺多的，一些有氧运动都可以的，如散步，慢跑，瑜伽，太极拳等。病人在饮食起居、个人卫生等方面都应加倍小心，要适当锻炼，看天气温度变化随时增减衣服，预防感冒和各种感染。平时可以多做一些增强免疫力的事情。
免疫性肝炎的锻炼方法如跑步、俯卧撑等运动方式进行调养，再加中药治疗，必要的时候需要住院完善检察。还有自身平时都注意点饮食，忌辛辣，少喝酒，要多锻炼身体这样才可以提高自身的免疫力。
早晨的时候可以去晨跑，通过锻炼来增强自己的体质，慢慢的自己的精神状况会越来越好。平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吸烟喝酒，不要过度劳累，不要熬夜，保障睡眠，适当锻炼，增加身体抵抗力。