刮痧大多数需要两三周左右刮一次比较的好。
刮痧有利于促进皮肤细菌代谢和促进色素排泄，缓解皮肤出现暗沉和暗黄症状，使皮肤变得更加的细腻和美白以及光滑，从而可以防止面部的问题程度加重，达到良好的保养期的效果。平时要做脸部的补水，有利于防止水分和胶原蛋白流失，有利于减少面部肌肤问题。
每个人的体质都不同，所以刮痧次数也不同。刮痧不受时间和空间的限制，但不应该太频繁。每3到5天只能做一次，不应该每天或一天几次这样做。刮痧时，选择空气新鲜、通风、凉爽的地方。
刮痧瘦腿一般需要7天到10天左右刮一次比较好，也是要根据腿部的恢复情况来决定。刮痧能够促进腿部脂肪燃烧，如果腿部恢复较快，大概需要7天就可以刮一次，如果腿部恢复较慢，可能需要10天左右才可以刮一次，并且也可以通过抽脂手术进行瘦腿，能够迅速抽取腿部的脂肪，从而可以达到瘦腿的效果。
脸部刮痧可以一周或者是两周左右做一次，效果会比较好。刮痧之前通常需要使用温和无刺激的肥皂或者是洗面奶，将脸部清洗干净，去除表面的污垢以及灰尘，然后再使用刮痧板对相应的穴位进行刮痧，能够促进局部血液循环，而且也能够将体内的毒素或者是寒气排出，有利于身体的健康。刮痧的时候要注意掌握正确的方法以及控制好力度，以免出现皮肤损伤的情况。平时还要注意保持健康的生活习惯，可以适当的参加一些锻炼，能够增强自身的体质。
脸部刮痧可以一周左右做一次会比较好，不要过度的频繁。脸部刮痧通常能够起到促进血液循环的作用，而且还能够起到疏通经络的功效，能够促进体内毒素的排出，对身体通常会有很多的好处。通常可以每周做一次，如果过度的频繁很有可能会对皮肤带来伤害，从而出现皮肤敏感等现象，因此平时一定要注意控制好次数，不要过度的频繁。而且刮痧以后会导致毛孔张开，因此还要注意做好护理措施，可以使用一些补水的护肤品。
刮痧瘦腿通常是7天到10天左右刮一次比较好，具体需要根据个人的体质及受损皮肤恢复速度决定。腿部比较肥胖，可以选择刮痧，瘦腿能够疏通局部的经络，促进腿部变瘦，局部的皮肤受损，恢复速度比较快，可以在7天左右刮一次比较好，个人体质虚弱，没有做好正确护理，皮肤受损恢复的速度比较慢，可以在10天左右刮一次，快速瘦腿可以选择注射瘦腿针治疗。日常生活中控制食物的热量，也可以适当活动，促进脂肪燃烧。
