肝病患者在锻炼的时候必须循序渐进，不可能一下子就忍受大运动量，以免造成体力不支、免疫力降低，肝病恶化或反复发作等。
慢性肝病已经成为危害人民生活的常见病，因此，应该合理地运动保健。因为肝病本身就会对人产生一定程度上的危害，而通过适当地运动能够改善病情和恢复肝功能，并且也能预防并发症的发生。锻炼能增强身体抵抗力，促进细胞新陈代谢，也可以让心情舒畅。另外通过体育锻炼可增强肝脏功能和调节免疫功能，从而达到预防和治疗肝病的目的。
因此，肝病患者每天做些运动有益。另外在平时还要注意休息，不要过于劳累。但如果运动过度或时间过长，会对肝脏造成伤害，甚至出现肝硬化等严重疾病。肝病患者运动量以不累为宜。如果是急性肝炎或慢性活动性肝炎则应尽量限制运动时间，避免过度劳累，同时还应该适当增加营养摄入。运动项目可根据病人年龄及个人喜好确定。
对于肝病患者来说，散步是最好的锻炼方式。
肝病患者最好的运动方式就是散步，因为肝病要适当休息，剧烈运动会导致肝功能下降，谷丙转氨酶或谷草转酶升高。一般情况下，患者不会感到疲倦、乏力就可以了，肝病的一种主要护理方式就是护理，三分治疗，七分保养。饮食上要注意清淡饮食，不要饮酒，不要焦虑，要有规律的作息，如果病因明确，最好给予明确的抗病因治疗。
肝病患者不宜多吃高脂肪、高糖、高盐、高热量、辛辣、油腻、不易消化的食物。
肝病患者不能喝酒，酒精对肝细胞有毒害作用，喝酒会导致酒精肝，加重肝脏负担，使肝病更加严重。肝脏疾病的饮食要清淡、营养均衡，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果、蛋类、豆类、牛肉等。
注意不要吃加工过的食物，因为加工过的食物中含有很多的添加剂，会对肝脏造成伤害。
后背疼可能是肝肾虚、心脏病、肝炎、颈椎病之类引起的多，及早去当地正规医院检查一下相关指标，如果没有器质性疾病，那可以按照中医方法调理治疗一般后背疼可以试试吃点补肝肾的，强腰，平时可以热敷局部肌肉组织，会有改善的。
肝病是由于病人的肝病史从而引起背痛，肝病是指发生在肝脏的疾病，会严重影响恢复，所以要重视起来，保护好自己的身体，做好相应的措施，避免肝病的发生，肝病不但会严重的影响身体健康。