心情不好口臭平时应该保持心情舒畅，首先应该调整自己的心态。良好的心态，有助于身心健康，另外平时饮食应该注意营养，注意休息，不要太劳累。再就是可以去当地中医院针灸治疗一下。
一般情况下，如果出现了口腔异味，那么要进行自我调节，要有一个好的生活方式，平时要注意多吃，多吃，多吃，按时吃饭，按时吃饭；避免吸烟和饮酒，避免喝咖啡、浓茶、辛辣等辛辣刺激的食品；平时多吃一些热的蔬菜、水果和坚果，尽量不要吃太冷的东西。可以在早晨饮用一次奶或者是温水来调理肠胃，保护胃黏膜。还有就是可以服用中药来进行调理，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
出现口臭不一定是上火引起的，也可能有别的原因。建议先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病。还需要做一次内科检查，如果是上火引起的口臭可以吃去火的药物，如果是口腔问题，可以进行相应的治疗。当然调节好自己的情绪是最主要的因素。
可用少量白菊花、夏枯草、白芍煲水，酌加养阴之物如石斛，日常当茶饮。如嫌味苦，可调适量蜂蜜糖，减轻苦味。可用川连、防风、石膏等合煎，每曰饮用，清胃泻火。肺火偏盛病人可有咳嗽少痰，胸闷、舌红等表现。桑叶、桑白皮、沙参、黄芩等适量煎汤或泡茶饮用。
首先要尽早到专科医院进行检查。其次要在生活中注意多吃含有丰富的纤维素食物，如胡萝卜等，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时保持良好的生活习惯，每天早晚坚持刷牙。