正确的刷牙方法，是先刷牙齿外面，然后刷牙齿里面，最后刷口腔里面和舌头的地方，正常刷牙的时间要持续超过五分钟的，牙刷要用柔软性的牙刷，正常每日三餐过后都是要刷牙的。
首先刷牙，牙齿要和牙刷保持45度角，上下轻轻刷，要保证每一个牙面都要刷到，并且还要刷十次以上。刷牙之前先含一口水，含半分钟的样子，然后吐掉，再把牙刷浸入水杯，然后就可以开始刷牙了，刷牙要保持刷三分钟。力道适中的刷每一个牙面，刷干净之后把泡沫吐掉，开始清洁泡沫，把泡沫清洁干净就是刷牙完毕了。
正确的刷牙方法是水平短距离颤动刷牙法。将牙刷的刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度夹角水平轻轻的颤动，然后顺牙缝上下刷。上排的牙齿向下，下排的牙齿往上刷。牙齿的咬合面要平刷，力度适中。
真空采血管正确的抽血顺序事凝血管-血常规管-血沉管-生化管，血常规管无论如何都要在第二管采血，本次采血只有血常规项目除外，所有真空采血管采完血后都要轻微颠倒1-7次，不能振摇。
先刷牙齿外侧面，将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。
隆胸后正确的趴床方式就是在肚子上垫一个枕头，先垫一个软枕头，趴一段时间，然后再换成硬枕头就可以了。刚刚做过隆胸手术，是不需要趴床的，但是做过手术两个星期之后就可以趴床了，这个时候再进行扒床效果是比较好的，趴床的时候先趴到软枕头上，趴一段时间再换一个硬枕头。做过隆胸手术之后，要注意不要做剧烈的运动，需要等伤口恢复好，稳定之后才可以恢复到正常的工作或者是学习。
