口舌经常生疮，多考虑和饮食辛辣，熬夜劳累以及个人体质导致。建议平时可以服用一些清热解毒的代茶饮调理。多吃蔬菜水果补充多种维生素，清淡饮食。有时间还可以去医院配一些调理的中药，对症治疗。
口舌生疮的第一个原因是不注意饮食，吃一些辛辣刺激的食物，引起内热炎症。第二个原因是患有由维生素缺乏和免疫力低下引起的口腔溃疡。建议及时服用消炎药治疗口腔溃疡，近期注意清淡饮食，确保口腔清洁。
引起口舌生疮的原因：遗传因素，如父母双方均患有复发性口腔溃疡；精神因素，有的患者在精神紧张，情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病；口腔受伤，在口腔里受到擦伤，如刷牙，咬伤等；食不健康导致消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀，腹泻或便秘等情况。
口舌生疮也就是口腔溃疡，是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害，有周期性复发的特点，胃肠功能紊乱、情绪紧张、精神刺激、过敏反应、内分泌混乱、急性传染病是引起本病的常见病因。另外，口腔粘膜损伤或常吃辛辣香燥的食物，也可导致口腔溃疡。如缺乏微量元素锌、铁、缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，也会导致口腔溃疡。
口舌生疮可能是上火导致的，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度。
与心火旺盛是有关系的，平常要注意休息，忌油腻辛辣刺激性的食物，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，厚味的刺激性食品，保持大便通畅。