牙龈痛多是由于局部炎症上火造成的，应该口服抗菌消炎清热泻火药物进行治疗很快就会好转的。期间注意多补充水分避免辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，注意多休息，避免熬夜。
对于牙龈肿痛需要考虑牙齿或牙周本身的问题，多数是需要进行牙科的局部治疗才行的。若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙龈肿痛。常用脱敏或防酸牙膏刷牙：这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
如大葱，大蒜，芥末，以免加重疼痛感。牙龈肿痛也不要吃容易上火的食物，例如榴莲，荔枝。另外，油炸或者烧烤的食物都不适合吃。尽量少吃肉类，以免上火。多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水注意休息。牙龈肿痛，建议还是到医院就诊，找到病因对症治疗。
可以服用消炎药治疗。考虑是由于急性牙龈炎导致的，严重时可以导致发烧，牙龈出血。首先需要清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，要多吃点绿色新鲜蔬菜水果，可以应用消炎药物治疗。
问题分析：你好，牙龈肿痛一般是因为存在局部的刺激因素引起的，所以刺激辛辣和太硬的食物不要吃就可以的，
意见建议：另外牙龈肿痛需要做好口腔的卫生，并进行局部的用药来进行治疗的，
问题分析：一般来说出现局部牙龈的红肿疼痛还有出血现象这些情况都是由于口腔清洁没有做到所导致的所以你首先要注意口腔清洁每天刷牙至少两次，
意见建议：饭后漱口也可以使用甲硝唑溶液来漱口 或者使用齿白金含漱 另外也可以使用洁牙 的方式进行处理同时可以口服一些药物比如华素片含化也可以，同时口服一些清热解毒一类的药物比如双黄连口服液 金银花口服液，
