自己是无法拔除的。成年人拔牙一定要注意身体的安全，处理好各项工作，避免牙龈感染。拔牙一定要由专业医生用专用工具来操作，拔牙前还需要进行全身及局部健康状况评估，排除拔牙禁忌症。
自己拔牙的方法不可靠，可以通过医院的口腔科进行拔牙。拔牙多数会导致口腔受到损伤，产生剧烈的疼痛症状，所以不要在家中盲目的拔牙，否则会导致出血量增多。拔牙的时候需要到医院口腔科全面的口腔检查，通过注射麻醉药物的方法，能够减轻手术过程中出现的疼痛。
不要自己拔出牙齿的，尤其是智齿，支持在后面牵连的神经会比较多，而且长的位置也比较靠后，自己操作起来又比较困难又比较危险，支持拔牙，需要找专业的医生。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
拔牙有一定的风险，不要在家自己拔除，以免拔牙过程中造成感染或者牙根折断。去口腔科进行拔牙，拔牙的过程并不会特别疼，些许疼痛感都是可以忍受的，不用过于担心，拔牙的过程不会很慢。
拔牙一般有坏处，因此还需要提前进行口腔的全面检查。在拔牙的时候，一般会对牙龈和牙槽骨造成损伤，来拔牙的时候操作不当也有可能会对神经造成损伤，因此在拔牙之前还需要到医院的口腔科进行口腔全面检查，才可以降低风险性。拔牙后也要注意口腔卫生，避免导致伤口感染。
拔牙首先就是用钳夹拔除法，其次是牙挺挺出法。也就是用拔牙钳固定牙冠，向各方向晃动牙齿，最终使牙槽窝的口径变大，牙周膜韧带全部撕脱而实现脱位。其次是牙挺挺出法，牙挺有各种各样的形状和设计，但是它们有共同的施力方式，一共是三种，一个是杠杆力，再一个就是旋转力，还有一个是协助力，灵活使用这些力就可以通过牙挺施加力来使牙齿脱位。另外有一些多根牙，可以通过气钻对牙齿进行分根，使多根牙变成多个单根牙，使拔牙的难度大大的降低。另外，求美者要拔牙的话，可以在医美机构听取医生的建议后再进行下一步的治疗方案。
