口臭一般有生理性的原因和病理性的原因，比如吃了韭菜、抽烟、不好好刷牙，或者是喝酒、吃肉、熬夜、失眠，如果改变这些习惯，口臭就会消失。还有一种原因是病理性的，口腔的疾病占口臭原因的90%，大多数还是牙齿的问题，比如牙龈炎、牙周炎、蛀牙以及舌苔厚等。另外有10%的原因，主要考虑是胃肠道的疾病，如胃食管反流病、消化不良和便秘等。幽门螺杆菌感染也可引起口臭，需要彻底地清除幽门螺杆菌，口臭就会消失。
口臭首先考虑是口腔疾病导致。去口腔科检查一下，及时治疗龋齿，牙髓炎，牙周炎，洁牙清除牙石软垢。如果口腔疾病排除了，还有口臭，则考虑临近器官炎症，如扁桃体炎、鼻窦炎或者是慢性鼻炎导致的，有些消化系统疾病的也会出现口臭。明确诊断对症治疗，口臭就会杜绝。
如果想彻底去除口臭，首先要找到口臭的根源。口臭大体分为两个方面，首先是来自于口腔内的味道，其次是来自于消化道内的味道。饮食相对要清淡，避免吃生冷，有刺激性臭味及不易消化油腻的食物。
长期口臭应该及时到医院进行检查，看是否存在牙周炎、龋齿、胃炎等情况，积极治疗原发病，然后在生活中应该注意口腔湿润，多喝水，有顽固性口臭的人应该坚持饭后刷牙，吃饭不要吃的过饱，这样容易引起口臭，空腹时间也不宜过长，可以通过嚼茶叶、口香糖来消除口臭，睡眠时间也不宜过长过多。
这种需要及时的去进行洗牙，彻底清除牙齿局部的牙结石以及烟渍，恢复牙周的健康，而且一定要注意良好的刷牙习惯，还需要学会应用牙线等清理牙的邻间隙，这样一般就能有效的改善口臭。也要注意戒烟，少吃肉类，多吃水果、蔬菜，吃饭后及时的刷牙，保持良好的生活习惯和口腔卫生能够明显有效的减少口臭。