去除牙石牙垢可以到医院进行洗牙，通过超声波洁牙机的高频震荡，能够将附着于牙齿与牙龈缝隙处的牙结石牙菌斑去除。洗牙之后还会对牙齿表面进行抛光，使牙齿表面变得更加光滑，能够减缓牙结石生长的速度。
如果牙齿的表面形成牙垢和牙结石，可以采取机械的方法进行去除。仅仅是形成牙垢，没有形成牙结石的时候，只要进行认真的刷牙就可以将牙垢去除掉。应用小头、软毛的牙刷，局部进行刷牙。
要认真刷牙，就能去除牙垢，注意做牙齿的竖刷，每次刷牙时间不少于3分钟，牙垢，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成。
小苏打通常不能去除牙垢和牙结石，需要采取洗牙的方法改善。
小苏打通常是指碳酸氢钠，可以作为食品添加剂，而且也可以添加在牙膏当中，能够起到清洁牙齿的作用，但是对于治疗牙结石效果并不理想。因此可以到正规的牙科医院，通过超声波洗牙的方法治疗。
平时也要注意口腔卫生护理，每次吃完东西后要及时漱口，并且坚持早晚刷牙，能够预防牙结石。
小苏打通常不可以去除牙垢和牙石，牙结石是比较坚固的，要采取到口腔科就诊去除。小苏打对于牙齿可以起到轻微美白的作用，也能清除牙齿上的不良食物残渣和污垢，但是对于牙结石去除的效果不是很明显。牙结石是非常坚固的，会贴在牙齿的根部，最好到医院做超声波洗牙，利用高频率的震荡方式把物质清理下来。生活当中必须养成良好口腔卫生习惯，每天晚上睡觉前要刷牙漱口，减少食物残渣存留在牙齿根。
去除牙结石和牙垢大多数需要到医院采用牙齿洁治术，也可以进行超声波洗牙。
经常不及时刷牙，食物的残渣堆积在牙齿根部，就可能会逐渐形成牙结石或牙垢，还可能会对牙龈产生伤害，导致牙龈萎缩以及牙齿活络等一些不良现象。牙齿洁治术是治疗牙周病的重要疗法。可以去除菌斑、牙石等牙周病的主要致病因素。超声洗牙机洁治牙齿，高效、省时、省力，去除大块牙石的效果好。这两种都是不错的去牙垢牙石的方法。
建议：平时也要选择正确方式刷牙漱口，养成良好口腔卫生习惯。