牙套戴多久没有一个特别统一的时间，根据每个人年龄不同以及牙齿畸形程度不同，时间并不相同，一般都需要佩戴两年左右的时间。牙齿畸形程度较轻以及年龄较小的患者，佩戴牙套的时间会略短一些。牙套具体佩戴多长时间，建议到医院口腔科进行检查，医生会给出明确的治疗方案以及治疗时间。
保证口腔卫生。戴上固定矫正装置后口腔的自洁能力下降，食物残渣容易附着在牙面，形成菌斑，从而造成牙齿脱矿和牙龈红肿出血，影响牙齿的健康。因此要求进食后立即刷牙，可选择儿童牙刷或正畸专用牙刷，一定要做到彻底清洁。
晚上睡觉时不可佩戴活动义齿，夜间口腔内唾液少，义齿缺少唾液冲洗会滋生大量细菌，导致龋病和牙龈炎。进食后应取下义齿，冲洗干净义齿表面食物残渣。不戴义齿时需浸泡在清水中不可干燥存放。
初戴固定矫正器时可能会有不舒适或轻微疼痛的感觉，患者本人不要随意调整，只要矫正器设计制作合理，一般在一周内即可基本适应。如今的矫正用的钢丝越来越柔软，热激活丝也在广泛使用，如初戴疼痛可冷敷或吃点冷饮，有助于缓解不适，快速适应。
首先一定要正规医院就诊，制定合理的方案，一般1-2个月复诊1次。自己每天也要坚持佩戴到规定的时间，不能偷懒，平时也要注意隐形牙套的清洁，当然也要注意自己的口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，同样也要使用牙线，避免牙龈炎，牙周炎的情况发生。隐形牙套佩戴结束之后，也是同样要坚持佩戴保持器的。
戴临时牙套注意事项有不要吃过硬的东西，凝固期间不要吃任何东西，注意牙齿的清洁，不要吃过于辛辣的食物，同时过热，过凉，过酸，过甜的食物也要尽量避免，因为很容易通过微小的缝隙而导致牙齿的过敏。