平时首先要多喝水，多吃一些水果和青菜，不要吃辛辣刺激性食物，另外要减少甜食，同时避免饮酒吸烟，然后按时刷牙漱口，在吃饭后及时清除食物残渣，同时还可以多喝点菊花茶，苦丁茶，对于促进改善恢复有帮助。这与消化功能不良，以及平时不注意口腔卫生有关系。也与平时的饮食习惯，上火有关。
由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙菌斑，牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎而引起口臭的现象。正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙。
牙齿和牙龈有缝隙临床上称之为黑三角，一般是由于牙龈萎缩造成的。而牙龈萎缩多数是由于患者口内卫生不佳，存在较多的牙结石软垢等，造成牙槽骨吸收，牙龈萎缩，牙根暴露，这时就会呈现出黑三角。建议患者及时去牙周科就诊，进行牙周基础治疗。待治疗完善后，建议患者日常生活中注意口腔卫生，每次刷牙后辅助用牙缝刷或者牙间隙刷辅助清洁牙缝。
儿童牙齿有异味主要是因为儿童吃的是比较精致的食品，主要是乳制品，含糖的食品，很容易附着在牙齿表面，形成牙菌斑和软垢，在细菌的发酵过程中会有异味。儿童的乳牙体积很小，随着颌骨的迅速发展，其间隙会逐渐变大，易发生食物残渣、污垢，从而导致口腔内有腐烂、坏死的气味。由于儿童没有良好的口腔卫生习惯，没有使用牙间隙刷、冲牙器等，导致牙齿表面逐渐出现龋洞，残留的食物残渣和软垢会随着细菌的代谢而增加。
不排除癌症的可能，但是你也不要那么紧张，及时去医院就诊检查确诊吧，可以在局部取个病理做检查，这个是直接确诊癌症的方法，牙龈癌很多都是由于不注意口腔卫生，导致的口腔疾病。所以患有牙龈癌的更要去注意口腔卫生，如果比较严重的一定要及时去医院看牙医。
下颚牙齿经常出血发臭可能是牙龈炎、牙周炎等原因造成的。
对于牙龈，：口腔内有大量的牙龈充血、红肿、疼痛等症状，如果是在吸食的时候，会出现大量的出血和难闻的气味。牙周炎是由感染、外伤造成的，可导致牙龈水肿、出血、牙齿松动等疾病的发生，并伴随着口臭。因此，会导致口腔流血，而且会散发出难闻的气味。
此外，因为牙石对周边的组织有刺激性，会影响到口腔的清洁，从而导致牙龈出血、口臭等情况，从而导致牙龈出血。