一上火牙就疼快速缓解的方法是口服消炎药治疗，另外也可以局部进行冰敷缓解。上火牙疼主要是因为上火后引起了牙龈的肿胀，才会引起疼痛的症状。一定要注意口腔的卫生，养成勤刷牙的习惯。
通常情况下，上火牙肿疼的患者可以按照医嘱通过使用药物、冰敷等方式来治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：上火牙肿疼的患者可以按照医嘱使用具有清热功效的药物来治疗，比如牛黄解毒片、黄连上清丸、清火片等，如果上火牙疼影响到了日常生活，可以按照医嘱使用有消炎、止痛等作用的药物来止痛，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等。
2.冰敷：冰敷有减少人体充血、出血、缓解疼痛等作用，因此上火牙肿疼的患者可以用毛巾包裹冰块，将毛巾轻敷于疼痛部位，可以多敷几次，每次时间大概十五到二十分直到疼痛缓解、消失。
牙龈上火牙疼的患者，可以采用以下方法进行治疗：
首先，患者要清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激性食物，多吃南瓜，西瓜，芹菜等清淡的食物，尽量不要吃特别硬、特别酸、特别烫口的食物。
同时，患者要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多休息。
如果牙齿疼的厉害，患者还可以用温盐水漱口，这有一定的杀菌消炎作用。如果不放心的话，可以去医院检查，服用甲硝唑类的药物。
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
用右手按住左手背上的合谷穴，左手的五指并拢，合谷穴就是在拇指与食指间隆起的那块区域，用手按的时候可能会有酸痛的感觉，按摩大概三到五分钟，直到不疼了，然后再继续按摩一分钟，这种方法用于紧急止疼。
一上火就疼连着头部神经痛是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致的牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙龈组织产生的牙龈炎，表现出的牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血。应口服药物缓解症状，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
