减少主食的摄取，增加粗粮的摄取，主食米饭、面条、馒头等，粗粮玉米、红薯、小麦、荞麦、糙米、燕麦、黑米等，减少高脂肪，高能量食物的摄入，比如一些甜食，油炸食品，肥油腻食品等，多吃含膳食纤维的蔬菜，深色蔬菜及有助于减肥的食物(芹菜、土豆、冬瓜、苦瓜等。
减肥期间口臭要注意饮食生活，不吃刺激上火的食物，正常的三餐，少吃高热量的食物，避免暴饮暴食，多锻炼身体，多出汗，口臭的问题可能是肠胃消化不好引起的，可以到医院查一下，要健康的减肥。
如果口臭很严重，应该去医院看看牙龈炎是否发生，化脓性病变是否容易发生。可以用口服消炎药来治疗症状。同时，也应该注意观察胃肠疾病是否发生。如果发生消化不良，可以用健胃消食的口服药物来治疗症状。同时，也应该注意多吃水果和蔬菜。
吃减肥药口臭胃胀一般要停止服用减肥药，可以缓解口臭和胃胀的现象。身体出现肥胖的症状很容易影响到个人的美观，长时间吃减肥药很容易影响到消化功能，严重时会引起消化不良，出现口臭胃胀的现象，如果想改善身体肥胖的现象，可以到正规医院通过抽脂手术的方法来缓解。在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够提高身体的代谢。
出现口臭的反应，有可能是口腔方面的疾病，或者是胃火等反应引起的症状，平时注意自己的口腔清洁卫生，少吃辛辣刺激性的东西，是可以慢慢的好转的，平时注意多喝水，观察反应治疗。平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。