改变不正确的刷牙方法，采用正确的分区竖着刷牙，另外把已磨损的牙找牙医修复起来，可以到牙科做牙体治疗后补牙的。有牙本质过敏症时，应作脱敏处理。饮食宜清淡为主，注意卫生，合理搭配膳食。
牙齿磨损通常需要采取戴牙冠的方法进行修复，比如使用烤瓷牙冠或者是全瓷牙冠。烤瓷牙冠的坚固性比较好，而且使用的寿命也会比较长一些，能够有效的修复牙齿。全瓷牙冠当中不会含有金属成分，而且也不会影响到核磁共振检查，可以选择适合自己的治疗方式，还要注意口腔的卫生。
牙齿磨损一般情况下可以去做修复，具体要根据牙齿磨损情况来决定。牙齿磨损不是特别严重，可以在牙齿上带牙冠来保护好牙齿，能够恢复到正常咬合关系，避免牙齿破损特别严重，牙齿破损特别严重，影响到了咬合关系需要去做咬合重建。注意口腔卫生，尽量不要吃过药或者是黏性比较大的食物，可能会使牙齿损伤更加严重。
上、下牙齿磨损严重，首先需要查找磨损的病因，夜磨牙，晚上常磨牙主要是因为咬合关系不良或者白天精神紧张，如果反复磨牙，会把牙齿表面的牙釉质磨掉，露出里面的牙本质。需要口服安定药物来治疗。
牙齿磨损修复可以通过牙冠修复的方式来改善，也可以通过补牙的方式来治疗。牙齿出现磨损可能是由于平时不注意口腔的卫生，也可能是长时间的使用一些过于坚硬的食物，如果不及时改善的话，可能会导致牙齿出现劈裂和损伤的症状，需要及时的到口腔科做牙齿拍片的检查，然后通过牙冠修复或者是补牙的方式来治疗。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，做到早晚刷牙，避免咀嚼一些过硬或者是粘牙的食物。
牙齿磨损能修复，修复的方法主要有补牙。当牙齿出现破损以后，考虑是口腔卫生不到位的原因，并且跟经常用力刷牙也是有关系的，有可能会导致牙釉质处于脱落的状态，如果不及时的进行治疗，有可能会导致牙釉质变得比较敏感，还会导致牙齿部位出现疼痛和肿胀，应该及时到当地正规医院口腔科做一个检查，然后通过树脂补牙来进行改善。牙齿治疗期间应该做好口腔卫生工作，每天养成刷牙的好习惯，可以防止发生口腔疾病。