早上起来总是感觉嘴里有痰可能是因为受凉感冒或是支气管炎，所以导致的咳嗽咯痰不适的症状，避免吃辛辣生冷肥厚油腻的食物，饮食清淡，多吃蔬菜水果，可以口服药物，也可以挂个中医科，给予中医中药调理。
到呼吸内科检查痰液的细菌培养加药敏试验，这样才能有针对性的用药。痰液属于呼吸道的分泌物痰液，如果是反复或难以清除，需要考虑有气道的慢性炎症或者急性感染后处于恢复的阶段。痰液的本质与气道的炎症以及分泌物增多等原因相关，所以积极的评估、治疗引起痰液增多的病因是关键。
干咳有痰考虑上呼吸道感染引起来的咽喉部的炎症。会有咽喉部的一些充血和水肿，需要使用针对上呼吸道感染的药物来进行治疗，对于上呼吸道的初期感染一般选用中成类的抗病毒药物。
可以给孩子吃一些止咳化痰的药物进行治疗，适当的也是可以进行雾化的，平时的时候一定要多加观察一下孩子的精神状态问题，饮食还是以清淡的食物为主，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。平时多多注意保养会慢慢好转的。
宝宝有痰时可以多给孩子喂点热开水，这样有利于痰液稀释排出。并注意室内外通风换气，并保持一定的湿度，不要带孩子去人员较多的公共场所。注意保暖，出太阳时多晒晒太阳。