冠周炎自我消炎，如果有一定的医学基础也可以自己做，可以用注射器抽双氧水，在牙龈和牙颈部的牙面之间进行冲洗，然后再用盐水进行冲洗去掉双氧水，可以在肿胀的牙龈上外用碘甘油，这样可以消除牙龈的炎症。
还是不要自我消炎，去医院在医生的指导下进行治疗，主要可以使用口腔清洗，针刺疗法，中药治疗，火罐疗法等治疗方法来缓解病情。可以用生理盐水、漱口液漱口，每次漱口含漱口液保持2分钟后再吐出来，每日数次。
通常来说，肩周炎爬墙法进行自我锻炼。
肩周炎是一种慢性劳损引起的一种变性疾病，如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用扶他林等非固醇类的药物，还可以通过热敷，推拿，针灸等方法来进行调理。日常生活中要注意多做运动，避免出现关节粘连。可以用肩膀作为轴线，将胳膊弯曲成圆周动作，一天可以重复多次，或者是爬墙法等，可以进行肩膀上的肌肉锻炼。
肩周炎的治疗要注意，要尽量减少对局部的刺激，因为运动过多、过激烈、受寒都会加剧疼痛，不利于身体的康复，因此要注意休息，不要过度劳累，尽量不要受寒，一天两次，一天两次，每次时间超过半个小时，效果会更好。对膏药不敏感的患者可以外用活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体类的抗炎止痛药和活血化瘀的药物，但这些药物都有一定的副作用，都有一定的刺激性，饭后要注意保护胃，同时还要多做些摸墙爬高的运动来锻炼肩关节的活动度，从而使患者的肩关节功能得到恢复。
冠周炎要想快速地进行消炎，最直接的办法就是进行冠周的盲袋冲洗。也就是在局麻下或者非局麻下，用双氧水和盐水交替冲洗盲袋。将盲袋内的食物残渣、炎症渗出物，甚至脓汁完全冲洗出来。然后在盲袋内再上碘甘油，可以快速控制炎症，促进炎症愈合。