牙菌斑的去除方法有很多种，最常见的方法是通过刷牙去除牙菌斑，刚吃完饭以后如果做菌斑染色，会发现在牙面上大部分都是牙菌斑，但是这些牙菌斑通过刷牙的方法可以完全去除，菌斑染色的部位都可以去除。
牙菌斑的危害是龋病和牙周病，牙菌斑时间一长会形成牙结石，所以要进行洗牙，可每半年到一年一次。平时配合刷牙，用牙线清洁牙与牙之间缝隙。牙菌斑会引发龋病，龋病俗称“虫牙”，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。
牙菌斑严重的可以选择超声波洁牙机洁治，或者手动去除牙菌斑，是口腔内的细菌斑块，不能被刷牙或者漱口去除，牙菌斑粘附于牙面或牙间的软的还没有被口腔唾液钙化的细菌群体，菌斑控制可以通过刷牙去除，刷牙是控制菌斑最有效的方法。
牙齿上牙菌斑可以通过超声波洗牙的方式去除，洗牙不仅能清除牙菌斑，还能清除牙结石。去正规医院通过超声波洗牙，能避免牙齿上的牙菌斑和牙结石过多，引起口臭或者是牙齿炎色发黄的症状。在做完洗牙之后还需要抛光，这样能避免牙齿不光滑，导致舌头受到损伤，要间隔半年或者是一年左右时间做一次洗牙。平时要注意口腔的清洁与卫生，养成早晚两次刷牙习惯，吃完东西以后还可以用淡盐水漱口，能有效预防口腔内有食物残留。
牙菌斑通过刷牙和使用牙线就可以清除干净的，每天饭后可冲洗口腔，冲走牙缝和表面的食物残渣和牙垢。漱口液因为有药物成分在内，也能高效的杀菌，同样有着洁齿的功效。
牙齿上牙菌斑去除，最好是通过超声波洗牙的方式进行去除。通常超声波洗牙一般是利用超声波的物理微震能力，直接作用在牙齿的表面，将牙齿表面内的牙菌斑、牙渍以及黄渍进行彻底洗干净，而且还可以将牙齿内的牙结石，以及食物残留物进行清洗出来，这样可以达到美白牙齿和清新口气的效果。在进行超声波洗牙改善后，患者还需要做好口腔的卫生护理工作，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。
