磨牙原因有很多，最常见的是心理因素，压力大情绪紧张得不到释放，通过磨牙释放出来，注意节律生活，放松心情，也可能是体内有寄生虫引起的，可以吃打虫药。除此之外，咬合创伤或者是咬合有高点也可以引起磨牙，需要进一步检查口腔的咬合关系，磨除牙齿的高点，达到牙齿的尖窝交错。聂下颌关节也是引起磨牙的原因，可以用热毛巾湿敷改善。
磨牙套能治疗磨牙，使用磨牙套可以减少牙齿之间摩擦。
从而达到减少局部摩擦对牙齿带来的伤害，这也是比较常见的治疗方式。磨牙很可能是口腔疾病或者是肠胃疾病等因素所引起，可能就会导致睡眠的过程当中有磨牙的症状，还会对牙齿带来损害。
通过戴磨牙套可以在一定程度上降低牙齿的损害度，在生活当中一定要减少磨牙的次数。
成年人磨牙的原因有很多，如果长期精神压力过大，情绪波动过大，或者心情过于烦躁，都有可能是身体缺钙缺锌造成的。日常生活中要保持轻松愉快的心情，不要经常熬夜，不要情绪波动太大，要多吃新鲜蔬菜和水果。大人晚上磨牙可以查一下口腔看看是否有牙周疾病，查一下大便常规，排除肠道寄生虫感染，如果缺钙，精神过于紧张，也会引起磨牙，饮食上要多吃含钙丰富的食物。
造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
正畸一般是需要磨牙的，这样有利于牙齿的矫正。正畸口腔科是比较常见的，对牙齿可以起到矫正的效果，能够有效的改善，牙齿拥挤以及排列不整齐，对于牙齿向外突出矫正效果也是比较好的，在矫正的过程当中，如果牙齿突出症状比较严重，还需要磨除掉一部分，这样有利于牙齿的恢复。可能会导致局部产生疼痛。矫正的过程中应该注意好口腔卫生工作，也要定期到医院做复查，观察牙齿恢复的状况。