刷牙的正确方法是什么

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我最近在刷牙后都会少量出血,检查口腔没问题,需要注意正确刷牙的方法,刷牙的正确方法是什么?
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尹新芹 主任医师 山东省立医院 五官科 三级甲等
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,...
注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环,然后刷牙齿的咬合面,平握牙刷力度适中,来回刷牙齿的咬合面。保健性牙刷、动感刷毛,可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙,灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也能被清洁干净。
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注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环,然后刷牙齿的咬合面,平握牙刷力度适中,来回刷牙齿的咬合面。保健性牙刷、动感刷毛,可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙,灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也能被清洁干净。

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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。刷牙时,首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷毛与牙齿呈45度角,并轻压向牙齿,使一部分刷毛可以进入龈沟。注意刷上排牙时刷毛朝上,刷下排牙时刷毛朝下,每次刷2~3颗牙,刷毛前后短距离水平颤动10次、颤动时牙刷移动仅11mm。

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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

不能够用小苏打来刷牙,因为小苏打是碱性的,这些粉末在口腔内会改变口腔的环境,造成一个碱性环境,会影响到菌群生存的平衡情况。如果长期的使用小苏打,口腔持续保持碱性,会造成菌群紊乱,这些后果可能会很严重。如果使用小苏打,在鹅口疮的时候,为了抑制真菌,会配合抗真菌药物,一起使用小苏打来漱口,仅仅用于漱口而不用于刷牙。

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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

采取转圈式刷牙,先从上磨牙后面的牙龈区开始进行圆弧状刷牙法,然后从后向前圆弧状推动,能够把每颗牙面刷到,还兼顾横竖两种方向,做到面俱到,可以把牙齿清洁干净,不能忘了除了牙齿咬合面,还有相应唇面,舌面都要刷到,才能起到清洁作用。

张天奇 副主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

小苏打刷牙的正确方法:加牙膏的刷牙方式。一,刷牙时选用可食用的小苏打,撒约2克重量在牙刷的牙膏上,然后刷牙。注意用量不要太多,否则腐蚀性会增强。还有,用来刷牙的小苏打,一定要是可食用小苏打。二,撒好小苏打后,直接开始正常刷牙即可,一般刷够1分钟时间,是最有利于牙齿健康的。

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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

正确的刷牙方法可以有效避免口腔内食物残留以及细菌的滋生。通常需要将牙刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向,牙刷刷毛与牙齿表面成45度,轻轻地做小圆弧状来回清洁,整个刷牙时间控制在3分钟左右。每天至少刷牙两次,早上与睡前各一次。如果有很多蛀牙,或有牙周病,吃完午餐也可多刷一次牙。每次刷牙应在两分钟以上,可以将牙齿分成上下左右四等分,每区30秒左右,可以用边刷牙边计数的方式来定时。不能用冷水刷牙,用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。建议日常生活中多用温水刷牙,减少刺激牙本质。

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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。