不能恢复。要想避免牙齿脱矿，主要采取预防牙齿脱矿的办法。进食后要及时刷牙，每餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不少于3分钟。按时刷牙可清除牙冠表面上的食物残渣和软垢，避免食物残渣被细菌利用产酸，引起牙釉质脱矿脱钙。
脱矿的牙齿可恢复。脱矿的牙齿若只是在釉质表层，只需平时认真刷牙、注意口腔卫生就可慢慢恢复。若已经形成洞，且继续脱矿，则不能自己恢复，必须通过医生将里面脏东西清理干净，然后再将其补上，即必须通过充填的方式来治疗。
牙齿脱矿白斑不能自己恢复，需要通过调理来达到改善。牙齿脱矿白斑以后会导致牙齿出现变色，而且还会咀嚼的时候出现无力的症状，不会自己恢复，需要通过对牙齿表面涂抹氟化物或者是分支填充来治疗。可以防止龋齿，长时间得不到调理可能还会导致牙齿出现脱落的症状，尽量不要喝碳酸饮料。
牙齿脱矿一般是因为安装牙套时使用了酸蚀剂造成的。比较难以避免。可以在牙套矫正结束后采取光固化治疗改善牙齿脱矿的情况，正畸期间可以使用含氟牙膏早晚刷牙注意口腔卫生。
牙齿脱矿补牙一般可以维持10-20年左右，自身的护理不同，所以维持的时间也会有所不一样。身体的钙物质营养流失会引发牙齿脱矿，可以通过补牙治疗来改善，是用树脂材质对牙齿缺失的部位进行填充，达到的治疗效果，平时要做好口腔的卫生工作能使维持的时间加长。