需要进行自我处理。也就是用牙线、牙尖冲洗器或者是牙间刷，把牙齿缝当中的肉取出来。如果不取出来，它常常会压迫牙龈乳头引起剧烈的疼痛。总塞在牙间隙，细菌会利用食物引起炎症出现牙周炎，把牙齿邻面的牙槽骨破坏，牙缝会越来越大，嵌塞的可能性也越来越大。
可能是由于蛀牙导致的食物嵌塞，出现疼痛可能是蛀牙导致的牙髓或者是根尖的感染引起的疼痛。可以用牙刷上下清理牙缝，能够帮助异物排出。还可以用牙线清理牙缝能够减少牙齿损伤，防止牙缝变大。
种植牙和真牙之间塞牙通常可以到正规医院的口腔科进行相关的检查，然后可以采取合适的调整方式。如果牙缝过大导致的塞牙症状，可以通过补牙的方式来得到改善，能够很好的改善瘙痒或者是局部出现污垢的症状，一般可以选择玻璃离子材料和树脂材料等，能够达到很好的填充效果，可以有效的避免塞牙的症状。在日常生活中需要注意合理的饮食，尽量避免吃一些过硬的食物，否则就有可能会产生一些不良的影响。
补牙填充物过少吃东西会塞牙需要及时的配合医生做二次的牙齿修复，有助于快速的恢复。在填充以后如果出现了牙齿部位的凹陷，需要做二次的树脂或者混合材质修补，可以恢复牙齿的外观形状，同时可以恢复牙齿的咀嚼。有必要的情况下，需要做牙冠或者牙套的安装，可以长时间的维持咀嚼效果。
吃东西老是塞牙，必须要找到塞牙的原因。是牙齿龋坏导致的塞牙，要及时到正规医院口腔科进行充填治疗，修补缺损的部位，就会解决塞牙的现象。是牙齿的缝隙变大，牙龈萎缩变重而导致的塞牙，要选择正规的剔牙的工具。