可以到医院做冷光美白可以有效的美白牙齿，而且不会损伤到牙齿。冷光美白的效果是比较不错的，在手术时通常将牙齿上涂抹美白剂，然后使用蓝光照射，能够使牙齿变得更加洁白，整体看起来更加美观。但是在治疗后牙齿会出现轻微的敏感，通常在一个星期以后就会逐渐消失。
美白牙齿通过冷光美白，去正规的医院治疗。冷光美白就是通过将特殊美白剂涂抹在爱美者牙齿上，并通过高强度蓝光源对其进行照射，使美白剂与牙齿表面以及深层的色素产生氧化作用，这样的话就可以达到牙齿美白的目的。此项手术一般需要30~40分钟就可以达到牙齿美白的效果，而且因为是采用物理还原原理，所以对牙龈以及牙龈组织比较安全，不会伤害到人体组织，手术效果理想。建议大家在术后也要做好各项护理工作，不要吃辛辣食物，注意口腔的卫生，早晚刷牙。
通常美白价格区间大致为几百元到四五千元。
美白牙齿的方式有很多种，价格也是各有不同，一般美容机构美白起效非常快，效果比较好，费用一般在一千多元到三千多元左右。家庭美白通常7-10天是一个疗程，一般在几百元到一千多元不等。根据产品的不同价格也不同，每个医院的定价也会有差异，也要看牙齿的严重程度。因为有些牙齿可能一次治疗后效果就很好，但是如果比较严重，可能需要多次美白，费用就会更高。
美白牙齿方法包括激光美白，冷光美白，光固化美白，牙贴美白等。家庭美白牙齿包括牙托美白，牙膏美白，牙托美白等。平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，少吃含有色素很深的食物和饮料，不要吸烟，因为吸烟对牙齿的颜色影响较大，烟草内含有黄色物质，会导致牙齿上色。
苏打粉并不能起到美白牙齿作用，需要通过冷光美白或者是烤瓷贴面改善。苏打粉属于是一种碱性物质，如果使用不当可能会对牙齿产生刺激，不利于局部的恢复，冷光美白牙齿主要是通过漂白剂涂抹在牙齿表面，经过冷光照射方式，把牙齿发黑以及发黄症状得到改善，起到修复牙齿的作用。烤瓷贴面主要是根据个人的牙齿设计适合自己的贴面，然后用胶粘在牙齿表面。
