正常牙龈的护理首先要从日常的清洁入手，坚持每天早晚刷牙，可以采用巴氏刷牙法，每次刷牙的时间不要少于三分钟。有条件的可以用冲牙器或者牙线辅助，能够更好的清洁牙齿，另外吃完东西以后要及时漱口，避免食物残渣在口中滋生细菌。
牙周炎牙龈肿一般不正常。
牙周病患者会有红肿、牙龈流血等症状。牙龈一般不会有红肿和流血的情况。牙龈发红，牙龈流血，一般都是因为牙龈炎和牙周病引起的。牙龈炎可以通过超声龈上清洁术来进行。如果是在洗完了牙龈上的淤血和肿胀都会消失。牙周病的牙龈发红，首先要进行超声龈上洁治术，即刷牙，再进行龈下的刮治，同时要进行根面的平坦，以免牙龈肿胀，避免出血。
种植牙后，牙龈萎缩，并不是因为种植，而是因为牙周有炎症，或者是牙周炎，如果种植牙，周围的牙齿都会出现牙龈萎缩，只是因为种植牙的时候，才会发现相邻的牙龈萎缩。当然，如果种植牙做了相应的翻瓣、脱骨和骨修，那么相邻的牙龈就会出现萎缩，这是很常见的现象，不过这种萎缩可以暂时停止，除非是因为炎症引起，否则会有一个范围的缩小，这是因为种植牙的过程，做手术本身出现的。
洗完牙一般是3-7天左右就可以恢复，具体要看牙龈炎，牙周炎的严重程度，不严重的情况，3天之内基本上就可以恢复了。如果说比较严重的，可能局部的肿胀比较明显，需要7天左右恢复，也可以配合使用一些牙周药物。
轻微牙龈萎缩主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩，牙齿松动，疼痛不适，牙龈萎缩是没有办法恢复的，去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯。
婴儿出生时牙龈上的白斑可能是马牙，这也是新生儿常见的疾病。事实上，严格来说，这不是一种疾病，而是牙齿发育的残余，会自行脱落。别担心，小心不要用力擦掉，否则会引起感染，因为新生儿的口腔粘膜相对脆弱。
