刷牙出血一部分人群容易引起牙龈出血，刷牙以后整个牙膏沫都是红色的，首先使用软硬适度的牙刷，硬毛的牙刷是比较容易伤害牙龈的。还有导致刷牙出血是有牙结石和牙周炎，牙龈炎等。例如牙周炎主要是厌氧菌感染的，此发的因素就是厌氧菌，如果牙周炎非常严重会引起掉牙。提倡有效刷牙，通过有效刷牙和使用牙线清洁牙齿清除牙结石和色素沉着，从而降低牙龈出血。
牙龈出血需要到医院口腔科检查，血常规和凝血四项，如果都是正常的，那么就是牙龈炎引起的出血，需要进行牙齿洁清除牙齿表面的牙结石和细菌菌斑，然后做好口腔卫生护理，坚持早晚刷牙，每次刷牙三分钟，保证将牙齿表面清洁干净。
因为牙龈炎导致的菌斑产生的毒素如脂多糖、其他的毒素以及它的代谢产物可以刺激牙龈组织里的血管增生、通透性较大，充血水肿。或者是有牙菌斑和牙结石堆积，刷牙时用力过猛，牙龈受到伤害感染都容易引起牙龈出血。
刷牙方式太粗暴。有的人平时刷牙时动作比较粗暴，这样很容易导致牙龈受伤，从而会导致刷牙时出血。牙结石过多。人们牙齿上会慢慢的积累牙结石，如果牙结石积累过多，是会刺激到牙龈从而导致刷牙时频繁的出血。
牙龈流血是牙龈发炎的现象。身体健康的牙龈是呈现浅粉红色，触感结实，发炎的牙龈颜色较红或深红色，表面呈现肿胀现象，用牙签一碰触就会流血。牙龈发炎通常是因为牙齿没有刷乾净，食物残留在牙龈，滋生细菌，细菌所产生的毒素刺激牙龈，牙龈才会发炎流血。
一刷牙牙龈出血可能是用力不当原因，还可能是牙龈炎造成的。在刷牙的时候尽量避免使用过大的力气，以免对牙龈造成损伤。如果是牙龈炎造成的，可以通过龈上刮治术以及龈下洁治术进行治疗，改善牙龈出血的状况。在日常生活中可以通过定期做超声波洗牙，保持牙齿健康。
