平时一定要注意三分治七分养，就是不要吃刺激的食物要吃清淡的，而且能每天可以用淡盐水漱口漱喉咙，适当的可以服用一些清热解毒的药，还可以雾化吸入治疗，补充维生素，咽部封闭治疗。还有针灸、刮痧、拔火罐治疗。
慢性咽炎的医治要针对引起慢性咽喉炎不同的病因而进行不同的治疗，有时候药物不是主要的，比如有的人是因为说话过多、用嗓过度，特别是教师、售票员这一类的职业，因为说话过多、用嗓过度导致的咽喉炎，应该避免说话过多；因为吸烟、喝酒频繁刺激过度导致的咽喉炎，尽量避免烟酒刺激。
慢性咽炎常有咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较粘稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。由于咽部异物感可表现为频繁吞咽。
慢性咽炎要注意调理，平时要防止用嗓过度，必要时可以进行雾化吸入的辅助治疗，慢性咽炎的治疗比较困难，去除病因是治疗慢性咽炎的，少食用油腻食品，进行适当体育锻炼。
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。治疗慢性咽炎的方法很多，可以服用治疗咽炎的药物，对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。
治疗慢性咽炎可以服用润喉药物，然后注意清淡饮食，调理脾胃功能。肺阴亏虚病人多是由于过度用嗓，讲话过多，熬夜，劳累，压力过大等原因而形成，可以服用滋阴润喉的药物，并且要注意休息。