龈下刮治后，牙龈一般会自行恢复，不必过于担心。不过具体恢复时间的长短按个人身体情况不同会有所差别。一般一周左右就会有所缓解，平时只需注意饮食即可。多吃清淡，常温的食物，不要食用辛辣刺激，过冷或过热的食物，要注意口腔卫生，每天坚持早晚刷牙，吃东西之后要及时漱口，保证口腔的清洁，避免食物残渣残留。
刮治后通常可以自行恢复，不用过于担心。如果出现了牙结石或者牙菌斑的情况，通过刮治的方式能够达到改善的效果，而且在刮治之后会对牙龈造成轻微的损伤，多数能够自行恢复，但具体的恢复长短与个人的体质有很大的差异。在恢复期间需要做好局部的护理工作，避免吃刺激性食物。
龈下刮治之后一般3~7天牙龈就会恢复了。龈下刮治的过程中难免会对牙龈造成一定程度的创伤。不过具体需要恢复几天，也取决于龈下刮治的深度，以及龈下刮治的面积。如果牙结石比较少龈下刮治的比较浅，对牙龈的创伤相对会小一些，那么牙龈恢复的就会更快一些。
龈下刮治，牙龈两天左右开始慢慢的恢复，4-5天左右能从根方开始有新的结合上皮增生，进行慢慢的恢复，2-4周左右牙龈能够逐渐的恢复健康，牙周袋会变浅，附着也会出现增加的现象，而深的牙周袋变浅的效果是特别显著的，所以这时一般不能再探诊牙周袋，避免破坏愈合的情况。
牙龈刮治没有什么危害，需要进行龈下刮治的都是因为在牙龈以下有牙结石，牙结石的存在会刺激牙龈，导致牙龈肿痛，牙龈出血，甚至牙齿松动，所以进行龈下刮治去除牙结石是很有必要的。