舌头红肿疼可能是以下原因导致的：
1、食物刺激：吃了太热或者太辛辣的食物会刺激舌头，导致舌头出现红肿、痛等症状。
2、舌部感染：舌乳头炎、疱疹性唇炎、地图舌、舌乳头炎等都有感染的症状，舌上会出现一片平滑的红色剥脱区，导致舌头红肿疼。
患者应该及时就医查明原因，然后对症处理，平时避免食用过烫以及辛辣的食物。
舌头疼的原因有很多，有局部因素如锐利牙尖边缘、不良修复体、不良伸吐舌头习惯及外用药物感染刺激等因素，神经精神因素有三叉神经舌支痛、舌咽神经痛及更年期的舌灼痛等，但大多是全身性系统病引起的。
舌头疼是疾病的前兆，舌头上的神经感觉神经非常敏感，是下颌神经的分支。如果出现疼痛，想到的是口腔内的疾患，比如口腔里的感染、炎症、舌头咀嚼时咬伤、维生素的缺乏等，一系列的原因，刺激感觉神经，引起的疼痛。
一般情况下，儿童舌头疼主要有以下三种情况，具体内容如下：
1、如果儿童进食酸性、辛辣等刺激性的食品，可能会出现舌头疼的情况，通常在停餐后几个钟头内会减轻；
2、如果儿童在意外进食时舌头被误食，会造成舌头疼的情况，可以每天用清水漱口防止伤口感染，伤口愈合后会减轻；
3、可能是舌乳头炎或舌疮引起的，这种情况比较多，主要是由于体内缺少B族维生素和锌元素等微量元素引起的儿童舌头疼。
导致舌头两边疼的原因有很多，最常见的原因是，上火引起来。无论是胃火还是心火，都有可能导致舌头疼痛，另外舌头本身的原因也会导致舌头的疼痛，针对可以到医院口腔科就诊。让口腔科大夫看具体是什么原因导致的疼痛，平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒吸烟。