减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为，一般通过控制摄入食物的热量、运动等方式来减肥。下巴肉可以通过局部按摩或者抽脂手术来减肥。下巴肉多是因为局部肌肉发达，下巴肉多会影响个人形象和美观，甚至会产生自卑心理。下巴肉多的人尽量少吃高卡路里食物，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃蔬菜水果，增加运动量，游泳和快走效果更好。
下巴很多肉可以通过抽脂手术的方法来进行减肥，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，从而达到改善局部脂肪堆积的症状。激光溶脂手术能够使局部的脂肪尽快的溶解，从而达到去除赘肉的效果。在治疗之后要控制好饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，应该以清淡的饮食为主，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜。
下巴很多肉一般可以通过注射溶脂针进行改善，也可以通过局部抽脂进行治疗。溶脂针里面的成分主要是肉毒素，在注射到皮肤组织里面之后可以尽快把脂肪得到溶解，来达到去除下巴肉效果。下巴肉肉比较多，有可能是脂肪含量比较多的原因，并且跟日常饮食也是有关系的，在进食过多高热量及高脂肪食物之后，有可能会导致脂肪在下巴堆积。溶脂针注射之后，会给局部留下比较小的伤口，而且还会伴随轻微的疼痛，尽量不要用手搓揉。
下巴很多肉想要进去可以采取局部吸脂手术的方法治疗，也可以通过注射溶脂针的方法将下巴的肉去除。下巴部位的吸脂手术通常是在局部皮肤选择一个小切口，利用仪器将多余的脂肪震碎，通过负压将震碎的脂肪抽出体外，以达到瘦下巴的效果。而下巴部位注射溶脂针，可以将多余的脂肪溶解分化，从而达到瘦下排的效果。不论是做吸脂手术还是注射溶脂针，建议到正规的大型医院进行，以达到良好的恢复效果。
下巴很多肉可以到医美机构采取抽脂手术来进行治疗，也可以通过溶脂针剂来进行注射。抽脂手术主要是在下巴部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余脂肪和组织抽取出来，达到比较好瘦下巴效果。也可以到医美机构，通过溶脂针剂来进行注射，注射溶脂针之后也能用来溶解局部脂肪，改善脂肪新陈代谢。下巴上面的肉比较多，很可能是脂肪的堆积，长时间不良的饮食结构等因素所引起，可能就会影响下巴美观。
下巴有很多肉如果想要减掉，通常可以选择吸脂手术的方法。下巴肉比较多通常是由于脂肪堆积引起的，一般通过吸脂手术的方法，能够将下巴多余的脂肪进行抽出，从而可以达到瘦下巴的效果。但是再做吸脂手术的时候，需要选择正规的大型医院，然后让经验比较丰富的医生进行操作，尽量不要一次性吸脂过多，以免影响到瘦下巴的效果。在日常生活中也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要食用高脂肪以及高热量的食品。
