血糖高可以适量的吃桃子。
桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、以及有机酸、糖分,每100g鲜桃中所含的水分占88%,蛋白质约0.7g,碳水化合物是11g,热量只有180千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。血糖高是可以适量的吃桃子,一天不能超过200克。血糖控制的不好,尽量不要吃水果,吃水果的时间应该在两餐之间。桃子能够治疗便秘、经闭、虚唠咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等,所以血糖高患者吃一些桃子,对身体是比较有好处的。
建议吃水果要选择升糖指数糖指数比较低的水果,这样可以控制血糖过高,同时控制血糖过低。吃水果前应该测定血糖的情况,采取合理的方法控制血糖。
血糖高的患者可以适当吃桃子,但是能不能吃桃是有前提的,只有当患者血糖控制非常平稳的时候,可以在两餐之间适当加桃子之类的水果,可以明显缓解餐前的饥饿感,也可以帮助患者血糖控制更加平稳,不至于出现血糖偏低的情况。
血糖高不可以食用升糖指数高的桃,桃子含糖量高。可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。主食选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,但都需要注意量。
血糖高的病人能吃毛桃,毛桃的含糖量是比较低的,不会给病人的病情造成负面影响,所以适当地吃一点也是可以的,只要注意不要大量食用就可以,而且要避免吃太多油桃,通常油桃中的含糖量比较高一点,病人的饮食搭配一定要合理,不能吃太多含糖量高的东西。
血糖高可以吃桃子,但不要一次性吃太多,因为桃子的含糖量还是比较高,如果吃太多,就容易导致血糖升高。如果一次性吃桃子比较多,就尽量不要吃其他食物,控制好饮食的总热量才有利于血糖稳定。平时尽量不要吃太甜食物,多吃粗粮,少喝汤。尽量少吃太甜水果,可以适当多吃西红柿,黄瓜一类的水果,有利于补充维生素,也有利于帮助降低血糖。